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讚美操結合舞蹈和體操，適合男女老幼。優美旋律提升氣質，肢體運動保持身體健康，神話語潔淨心靈，導引行事為人，得豐盛、平安、喜樂人生。 |
2023年3月23日開始，讚美操活動變更為：
時段一：「Zoom」平台讚美操
• 逢星期三上午10:00～11:15
• 導師透過Zoom平台教導和帶領，參加者在家中跟隨跳操。
時段二：實體讚美操
• 逢星期四上午10:00～11:30
• 導師教導和帶領參加者與教會內一起跳操。
• 而每個月之第一個星期四聚會中，將選擇比較合適男仕操目進行。此「男子組」聚會是本教會與「大溫哥華讚美操團隊」合辦，亦歡迎女仕們一起跳操。
參加跳操須知
1. 請穿舒適運動服，防滑、避震運動鞋。活動前，作適量暖身。
2. 讚美操雖然不是劇烈體操，但每人身體狀況不同。請在跳操時，覺得身體有需要 ( 如：呼吸、心跳太急促，頭暈，腳步不穩，乏力.... )，可自行休息或靜坐、聆聽詩歌。
3. 活動進行時，請勿錄影、錄音。
4. 實體跳操時，可以自由決定佩戴或不佩戴口罩，但是請保持距離；而其餘時間(如交談、休息)，仍然鼓勵大家佩戴口罩。
歡迎任何人仕參加、費用全免
讚美操創辦人 - 吳美雲老師 - 國語介紹
如閣下欲参加《讚美操》，請在這裡註冊。我們將盡快與您聯繫。謝謝。